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KICK FUN

Les bienfaits :

Lors d’une séance vous allez être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotation, coup de pied… l’alternance de rythmes lents et rapides vont vous permettre de bouger votre corps pendant près d’1 heure. Cela va agir sur vos systèmes cardio-vasculaires et respiratoires, améliorer votre endurance.

Mais aussi…

Réflexes, coordination, souplesse, maîtrise de soi sont aussi des qualités apportées par la pratique de la boxe.